Santé et équilibre avec une approche indienne, construits autour de routines quotidiennes que les gens peuvent garder. Trouvez des rituels matinaux ayurvédiques et des routines de désintoxication pour la saison des fêtes, du pranayama pour l'épuisement professionnel à domicile, du yoga réparateur après la mousson et des conseils sur la santé intestinale lorsque les pluies arrivent. Nous couvrons également les retraites ayurvédiques et les réinitialisations au Kerala, rendons compte du marché des spas en Inde et examinons ce que le festival de la récolte d'Onam signifie pour le Kerala et sa diaspora.
La désintoxication ayurvédique est l'un des cadeaux les plus puissants que nos ancêtres ont laissés, et en ce moment, dans les semaines qui suivent la mousson, votre corps est prêt à le recevoir. La saison des fêtes en Inde est proche. Navratri, Dussehra et Diwali méritent une version de vous qui est légère, énergisée et éclatante. Ces 6 rituels vous y amèneront … Lire la suite
Le festival d'Onam arrive en 2026 comme un rappel de 10 jours que l'ancien Kerala savait quelque chose sur le bien-être, l'appartenance et l'art de rentrer à la maison bien avant que ces mots ne deviennent des tendances. L'histoire derrière les fleurs et le festin. À son cœur, Onam célèbre le retour annuel du roi mythique Mahabali, un dirigeant bien-aimé dont le règne … Lire la suite
Les retraites au Kerala pendant la saison d'Onam ont une énergie particulière, où le parfum du rangoli de fleurs fraîches rencontre la présence chaleureuse d'un Vaidya vous accueillant dans une tradition de guérison séculaire. Pourquoi Onam est le moment idéal pour une réinitialisation ayurvédique. Onam tombe entre août et septembre, juste à la fin de la période de mousson. … Lire la suite
Le yoga restaurateur connaît un réel succès à travers l'Inde, et la fatigue post-mousson est l'une des raisons pour lesquelles les pratiquants retournent sur le tapis avec une urgence nouvelle et une fierté culturelle profonde. Pourquoi le corps lutte après la mousson. La mousson apporte un soulagement bienvenu à la chaleur. Cependant, elle apporte aussi des semaines d'air humide, une réduction de l'ensoleillement, … Lire la suite
Le bien-être sous la mousson n'est pas seulement une tendance saisonnière en Inde. C'est une conversation vieille de 5 000 ans entre le corps et la pluie, et l'Ayurveda a toujours su comment garder les deux en équilibre. Pourquoi la mousson change tout à l'intérieur de votre corps. L'Ayurveda appelle cette période Varsha Ritu, la saison des pluies, et la décrit comme un moment … Lire la suite
La santé intestinale est l'une des conversations les plus négligées en Inde, pourtant à chaque saison de mousson, des millions de personnes apprennent son importance à leurs dépens à un stand de cuisine de rue. Pourquoi la mousson est la saison la plus dangereuse pour vos intestins. La culture de la cuisine de rue en Inde est une tradition vivante. Du vada pav de Mumbai au gol gappe de Delhi… Lire la suite
Un coin lecture est l'un des meilleurs cadeaux que vous puissiez vous offrir pendant cette mousson, et les choses dont vous avez besoin sont probablement déjà dans votre maison. Trouvez d'abord le bon coin Chaque bon coin lecture commence par un emplacement. Parcourez votre maison et cherchez un coin calme, loin de la cuisine … Lire la suite
Le Pranayama est l'un des outils les plus puissants que l'Inde a toujours eus pour lutter contre le stress, et des millions de travailleurs à distance ne font que le découvrir. Pourquoi l'épuisement professionnel dû au travail à domicile est un vrai problème en Inde. Une enquête de Deloitte India sur le bien-être au travail a révélé que près de 50 % des professionnels ont déclaré ressentir de l'épuisement professionnel, avec des frontières travail-vie personnelle floues … Lire la suite
Le dividende démographique n'est pas seulement un terme d'économiste. En cette journée mondiale de la population, c'est la conversation la plus personnelle que la jeune Inde puisse avoir. Ce que signifie réellement le « dividende démographique » pour vous. Les économistes définissent le dividende démographique comme un coup de pouce à la croissance économique qu'un pays avec une grande part de sa population en âge de travailler… Lire la suite
Les rituels matinaux de notre ancienne tradition ayurvédique ne sont pas enfermés dans une époque passée. Ils vivent ici, entre votre réveil et votre premier chaï, attendant de changer la façon dont toute votre journée se ressent. Ce que signifie réellement dinacharya. Dinacharya est le mot sanskrit pour régime quotidien. C'est un ensemble d'habitudes quotidiennes conçues pour éveiller … Lire la suite
