Saúde e equilíbrio com uma abordagem indiana, construída em torno de rotinas diárias que as pessoas podem manter. Encontre rituais matinais ayurvédicos e rotinas de desintoxicação para a temporada festiva, pranayama para o esgotamento do trabalho em casa, ioga restauradora após a monção e conselhos sobre saúde intestinal quando as chuvas chegam. Também cobrimos retiros de Ayurveda e reinicializações de Kerala, relatamos sobre o mercado de spa da Índia e observamos o que o festival da colheita Onam significa para Kerala e sua diáspora.
A desintoxicação ayurvédica é um dos presentes mais poderosos que nossos ancestrais nos deixaram e, agora mesmo, nas semanas após a monção, seu corpo está pronto para recebê-la. A temporada festiva da Índia está próxima. Navratri, Dussehra e Diwali merecem uma versão sua que seja leve, energizada e brilhante. Estes 6 rituais levarão você até … Leia mais
O festival Onam chega em 2026 como um lembrete de 10 dias de que a antiga Kerala sabia algo sobre bem-estar, pertencimento e a arte de voltar para casa muito antes de essas palavras se tornarem tendências. A história por trás das flores e do banquete Em seu coração, o Onam celebra o retorno anual do mítico Rei Mahabali, um governante amado cujo reinado … Leia mais
Os retiros em Kerala durante a época do Onam carregam uma energia especial, onde o perfume do rangoli de flores frescas encontra a presença calorosa de um Vaidya a recebê-lo numa tradição de cura secular. Por que o Onam é a altura ideal para um reset ayurvédico O Onam cai entre agosto e setembro, exatamente no final do período de monção. … Leia mais
A ioga restaurativa está tendo um momento muito real em toda a Índia, e a fadiga pós-monção é uma das razões pelas quais os praticantes estão retornando ao tapete com nova urgência e profundo orgulho cultural. Por que o corpo sofre após a monção A monção traz um alívio bem-vindo do calor. No entanto, também traz semanas de ar úmido, luz solar reduzida, … Leia mais
O bem-estar na monção não é apenas uma tendência sazonal na Índia. É uma conversa de 5.000 anos entre o corpo e a chuva, e o Ayurveda sempre soube como manter ambos em equilíbrio. Por que a monção muda tudo dentro do seu corpo O Ayurveda chama este período de Varsha Ritu, a estação chuvosa, e descreve-o como um tempo… Leia mais
A saúde intestinal é uma das conversas mais negligenciadas na Índia, mas a cada estação das monções, milhões de pessoas aprendem sua importância da maneira mais difícil em uma barraca de comida de rua. Por que a monção é a estação mais perigosa para seu intestino A cultura da comida de rua da Índia é uma tradição viva. Do vada pav de Mumbai ao gol gappe de Delhi, ... Leia mais
Um recanto de leitura é um dos melhores presentes que você pode dar a si mesmo nesta monção, e as coisas que você precisa provavelmente já estão em sua casa. Encontre o canto certo primeiro Todo bom recanto de leitura começa com uma localização. Caminhe pela sua casa e procure um canto que seja silencioso, longe da cozinha … Leia mais
A respiração Pranayama é uma das ferramentas mais poderosas que a Índia sempre teve para combater o estresse, e milhões de trabalhadores remotos estão apenas começando a descobri-la. Por que o esgotamento do trabalho remoto é um problema real na Índia Uma pesquisa da Deloitte India sobre o bem-estar no local de trabalho descobriu que quase 50% dos profissionais relataram sentir esgotamento, com limites tênues entre trabalho e vida pessoal … Leia mais
O dividendo demográfico não é apenas um termo de economista. No Dia Mundial da População deste ano, é a conversa mais pessoal que a jovem Índia pode ter. O que o “dividendo demográfico” realmente significa para você. Os economistas definem o dividendo demográfico como um impulso no crescimento econômico que um país com uma grande parcela de sua população em idade ativa... Leia mais
Os rituais matinais da nossa antiga tradição ayurvédica não estão trancados em uma era passada. Eles vivem bem aqui, entre o seu alarme e o seu primeiro chai, esperando para mudar como todo o seu dia parece. O que significa dinacharya Dinacharya é a palavra sânscrita para regime diário. É um conjunto de hábitos diários projetados para despertar… Leia mais
