Salud y equilibrio con un enfoque indio, construido en torno a rutinas diarias que las personas pueden mantener. Encuentre rituales matutinos ayurvédicos y rutinas de desintoxicación para la temporada festiva, pranayama para el agotamiento del trabajo desde casa, yoga restaurativo después del monzón y consejos sobre la salud intestinal cuando llegan las lluvias. También cubrimos retiros de Ayurveda y reinicios de Kerala, informamos sobre el mercado de spa de India y analizamos lo que el festival de la cosecha Onam significa para Kerala y su diáspora.
La desintoxicación ayurvédica es uno de los dones más poderosos que dejaron nuestros ancestros, y ahora mismo, en las semanas después del monzón, tu cuerpo está listo para recibirlo. La temporada festiva de la India está cerca. Navratri, Dussehra y Diwali merecen una versión de ti que sea ligera, llena de energía y radiante. Estos 6 rituales te llevarán... Leer más
El festival de Onam llega en 2026 como un recordatorio de 10 días de que el Kerala antiguo sabía algo sobre bienestar, pertenencia y el arte de volver a casa mucho antes de que estas palabras se convirtieran en tendencias. La historia detrás de las flores y el festín En su esencia, Onam celebra el regreso anual a casa del mítico Rey Mahabali, un gobernante amado cuyo reinado … Leer más
Los retiros en Kerala durante la temporada de Onam tienen una energía especial, una donde el aroma del rangoli de flores frescas se encuentra con la cálida presencia de un Vaidya que te da la bienvenida a una tradición curativa centenaria. Por qué Onam es el momento ideal para un reinicio ayurvédico Onam cae entre agosto y septiembre, justo al final del período del monzón... Leer más
El yoga restaurativo está viviendo un momento muy real en toda la India, y la fatiga post-monzón es una de las razones por las que los practicantes regresan a la esterilla con una urgencia renovada y un profundo orgullo cultural. Por qué el cuerpo lucha después del monzón El monzón trae un alivio bienvenido ante el calor. Sin embargo, también trae semanas de aire húmedo, menos luz solar, … Leer más
El bienestar durante el monzón no es solo una tendencia estacional en la India. Es una conversación de 5.000 años entre el cuerpo y la lluvia, y el Ayurveda siempre ha sabido cómo mantener a ambos en equilibrio. Por qué el monzón cambia todo dentro de su cuerpo El Ayurveda llama a este período Varsha Ritu, la temporada de lluvias, y lo describe como un momento… Leer más
La salud intestinal es una de las conversaciones más ignoradas en India, sin embargo, cada temporada de monzones, millones de personas aprenden su importancia de la manera difícil en un puesto de comida callejera. Por qué el monzón es la temporada más peligrosa para su intestino: la cultura de comida callejera de India es una tradición viva. Desde el vada pav de Mumbai hasta los gol gappe de Delhi, … Leer más
Un rincón de lectura es uno de los mejores regalos que puedes hacerte este monzón, y las cosas que necesitas probablemente ya estén en tu hogar. Encuentra el rincón adecuado primero Todo buen rincón de lectura comienza con una ubicación. Camina por tu hogar y busca un rincón que sea tranquilo, lejos de la cocina … Leer más
La respiración pranayama es una de las herramientas más poderosas que la India siempre ha tenido para combatir el estrés, y millones de trabajadores remotos apenas la están descubriendo. Por qué el agotamiento por teletrabajo es un problema real en India Una encuesta de Deloitte India sobre el bienestar en el lugar de trabajo encontró que casi el 50% de los profesionales informaron experimentar agotamiento, con límites borrosos entre el trabajo y la vida personal … Leer más
El dividendo demográfico no es solo un término de economista. En el Día Mundial de la Población de este año, es la conversación más personal que la India joven puede tener. Qué significa realmente el “dividendo demográfico” para ti. Los economistas definen el dividendo demográfico como un impulso al crecimiento económico que recibe un país con una gran proporción de su población en edad de trabajar… Leer más
Los rituales matutinos de nuestra antigua tradición ayurvédica no están encerrados en una era pasada. Viven justo aquí, entre su alarma y su primer chai, esperando cambiar cómo se siente todo su día. Qué significa realmente Dinacharya Dinacharya es la palabra sánscrita para régimen diario. Es un conjunto de hábitos diarios diseñados para despertar… Leer más
